황금웃음 김성관의 행복 나누는 멋진 인생

개구리 세 마리 참살이의꿈 2013/01/05 10:03 필리핀 민중교육의 역사와 내용을 다룬 <페페의 희망교육>이라는 책을 보다가 이 이야기를 만났다. 개구리 세 마리가 나오는 이 우화는 '쌍방향의 상호작용 이야기'로 민중교육자들 사이에 인기 있는 이야기라고 한다. 자신의 신념 및 타인과..

01. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 02. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌..

먼저 자신이 어떠한 일에 얼마만큼 스트레스를 받고 있는지 알아야 한다. 대부분 사람들은 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실을 모르고 있다. 이렇게 자신도 모르게 만성적으로 스트레스가 누적되다 보면 나중에는 자율 신경계의 조화가 깨져 신체의 변화까지 와서 병을 얻게 된다. 신..

★ "물" "물""물" 마시는 法 ★ 매일 2ℓ 가량의 물을 마시면 약 5㎏의 지방을 없앨 수 있다는 연구 결과가 나온적이 있다.결국 물을 자주 마시면 살을 빼는데 효과 적인 셈이다. 그렇다면 어떤 물을 어떻게 마셔야 좋을까? ▒ 물이 몸에 좋은 이유 ☞ 물을 많이 마시면 식욕조절에도 도움이 ..

우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. * 우유식초 만드는 법 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. 맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. 단맛을 즐기고 싶다면 꿀을 조금 타자. ..

사람은 일생동안 세권의 책을 쓴다.. 제1권은 과거라는 이름의 책이다. 이 책은 이미 집필이 완료돼 책장에 꽂혀있다. 제2권은 현재라는 이름의 책이다. 이 책은 지금의 몸짓과 언어 하나하나가 그대로 기록된다. 제3권은 미래라는 이름의 책이다.. 그러나 셋중에서 가장 중요한 것은 제2권..

식초와 피로회복 음료 또는 음식을 통해 초산과 구연산이 풍부한 식초를 섭취하면 식초의 성분인 초산과 구연산 등은 혈관 속 혈액을 타고 세포 내로 들어간다. 세포내로 들어간 식초성분은 생 체에너지 생성 장소인 미토콘드리아 안으로 이동하게 되는데 이 안에서 초산과 구연산 같은 ..

1.오늘만은 행복하게 지내자. - 인간은 자신이 결심한 만큼 행복해진다. 2.오늘만은 나 자신을 주어진 장소와 상황에 순응시켜 보자. - 욕망에 사로 잡히지 말고 가족, 사업, 운을 있는 그대로 받아들이자. 3.오늘만은 내 몸을 아끼자. - 운동을 하고 영양을 골고루 섭취하자. 내 몸을 혹사하..

아무리 세상이 힘들다해도 내 마음 안에는 소중한 꿈이 있고 주어진 환경에서 날마다 최선을 다하는 내 모습이 있으니 나는 괜찮습니다. 아무리 세상이 불안하다 해도 나는 괜찮습니다. 내 마음에 작은 촛불을 하나 밝혀두면 어떤 불안도 어둠과 함께 사라지기에 나는 괜찮습니다. 아무..

은퇴후 행복한 멋진 인생 ,성공한 명품 인생 사는 비결이다! (포항도서관 보관) [프로필] 성 명) 황금웃음 김성관 블로그) mybloghttp://blog.daum.net/nedon777/?t__nil_login 이메일)nedo777@hanmail.net 핸드폰)017-532-7509 베트남전 참전(백마부대) 포스코31년근무 (2003 정년퇴직) 현) 웃음치료 강사 현) 한국웃음센타 강사 현) 한국강사은행 수석부총재 행복멘토 33인 스타강사 1호 현) 포항평생교육 웃으 4차원균형벨트체조 강사 현) 9988건강강사 건강지킴이 강사봉서단 회장 현) 국민건강 4차원균형체조 영남지부 포항지부 센타장 현) 4차원균형운동사,4차원균형벨트운동 실버운동강사,키성장운동강사 현) 아내 전속 웃음치료사, 요양보호사, 마사..