성기능저하를 막고 생리통/치질/탈항을 고치는 특수요법
이번에 배울 운동법은 골반을 바로잡아 골반 속에 장기 즉, 생식기를 튼튼하게 하여 성기능을 강화시키
는 운동법입니다.
① 그림과 같이 요침 바닥에 탄력판을 붙입니다. 탄력판은 얇은 것도 조금 두터운 것을 넣어드렸습니다.
그 가운데 자신의 허리에 맞는 것을 골라 쓰시면 됩니다. 허리가 긴 사람은 두터운 탄력판을 쓰시면 되
며, 허리가 짧은 사람은 얇은 것을 쓰시면 됩니다.
② 그림과 같이 무릎 위아래 그리고 발목을 탄력각띠로 묶고, 요침을 허리에 고이고 누워서 다리를 쭉
폅니다.
③ 그림과 같이 다리를 뻗은 상태에서 엉덩이를 번갈아가며 끌어 올렸다가 내려놓습니다. 이렇게 하기
를 100번 이상하면 엉덩이(골반)가 틀어지는 것을 막을 수 있으며, 이미 틀어진 엉덩이도 바로잡히게 되
어, 엉덩이 속에 들어있는 장기인 생식기가 튼튼해 짐으로서 성기능이 강화되고, 생리통이나 치질 탈항
도 막을 수 있습니다.
이 운동에서 가장 중요한 점은 절대 무릎치 떠서는 안 된다는 것입니다. 반면에 골반의 움직임은 최대한 클수록 좋습니다.
운동이 끝나면 30분 이상 그대로 누워있다가 일어납니다. 자기 전에 이 운동을 하고 자면 더 좋습니다.
출처 : 松拇 代替療法 아카데미 협회
글쓴이 : 천년의 사랑 원글보기
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