내 목소리 내기 하루 30분 연습

 

내 목소리 내기 하루 30분 연습-

 

연습방법   아침이 밝았습니다~ 해도 어김없이 붕붕 떠있네요~참 고마운 하루가 시작되었습니다 오늘도 어김없이 호흡을 해야 살아갈 수가 있겠죠? 설마 숨 안쉬고 사시는 분은 없으시겠죵?   무엇이든 꾸준한 트레이닝이 필요한 것 같습니다~ 저 또한 아침이면 늘상 해오는게 발성에 관한 것과 발음에 관한 것과 세상읽기에 들어가는 것이랍니다.   한꺼번에 많은 자료를 올리기보다는 하나씩 배워나가도록 해보겠습니다~원래 아시고 있는 분들꼐서도 잠깐 시간을 내서 시작해보시죠   오늘은 "시계 초침법"에 대해서 올려드릴게요   -준비물-스톱워치 *(스마트 폰을 가지고 있으시다면 '스톱워치'어플을 다운로드 받으세요)              두번째 준비물은 바로 숨쉬고 있는 본인입니다^^   1.스톱워치를 켜주시고~ 2.양쪽 어깨를 앞으로 밀면서 위로 올려서 뒤로 쭈욱 내리시면서 몸에 긴장을 완전히 풀어버리세요 3. 숨을 깊게 들이마시면서~아랫배가 불록해지게 부풀려주세요~80%만 채우시길 바랍니다.     20% 공간은 비워두셔야 합니다~ 아랫배가 통통하게 채워지셨다면 "앗"하는 느낌으로 멈춰주시고     스톱워치를 스타트해주세요   4- 시계 초침을 보면서 "아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~30초를 내뱉고~      다시 숨을 들이마시고~ "안녕하세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~40초 동안 연속해서 말하며 버텨보세요   아마 시간을 다 채우지 못하시는 분들도 있으실거에요~하지만 꾸준히 매일 하시다보면 시간은 점점 늘어갈겁니다 처음 하시는 분들은 몸도 떨리고 말도 떨리고 하실 겁니다~하지만 가능하답니다~     아자아자!!! 오늘도 화이팅하세요 좋아해 / 패티 김 좋아해 좋아해 당신을 좋아해 저하늘에 태양이 돌고있는 한 당신을 좋아해 좋아해 좋아해 당신을 좋아해 밤하늘에 별들이 반짝인는 한 당신을 좋아해 그대없이는 못살아 나혼자서는 못살아 헤어져서는 못살아 떠나가면 못살아 사모해 사모해 당신을 사모해 강물이 바다로 흘러가듯이 당신을 사모해 사모해 사모해 당신을 사모해 장미꽃이 비를 기다리듯이 당신을 사모해 그대없이는 못살아 나혼자서는 못살아 헤어져서는 못살아 떠나가면 못살아 사랑해 사랑해 당신을 사랑해 이생명 이마음을 다바치고 당신을 사랑해 사랑해 사랑해 당신을 사랑해 영원히 영원히 변함없이 당신을 사랑해 그대없이는 못살아 나혼자서는 못살아 헤어져서는 못살아 떠나가면 못살아 나혼자는 못살아 떠나가면 못살아