*피로회복, 감기예방

고려수지침 강좌 (3)-쉽게 활용하는 생활 수지침 고려 수지침 학술 위원 변영희

*피로회복, 감기예방 요즘 혹시 몸살이 나시지는 않으셨나요? 힘든 일이나 무리한 운동을 하고 나서 휴식을 제대로 취하지 못하면 피로회복이 안되고 몸살을 앓게 되는 경우가 많지요 .면역력이 크게 저하된 상태라면수지침 요법도 좋겠지만  면역력을 높여주는데  무게를 둬야 합니다.  우선 쉬시고  잘 드셔야 하지요 무엇보다 예방이 중요합니다. 간단한 수지침 요법으로도  몸이 많이 편해지실 수 있습니다. 우선 아픈 자리에  서암봉을  붙여주시고 아래 처방을 따라 해 보십시오. 환절기 감기예방에 도움이 되실겁니다. 간단하면서도 효과가 우수하지요. 서금요법, 수지요법에서 거의 모든 처방에 쓰이는 자리입니다. L4을 추가하셔도 되지요.   H2 : 냇째 손가락(4지) 뒷면 손톱뿌리 중앙에서 2mm 내려온 지점과 끝마디(셋째마디) 중앙을 이어 1/2된 지점 I38 : 다섯째 손가락(5지) 면 손톱뿌리 중앙에서 2mm 내려온 지점과 끝마디(셋째마디) 중앙을 이어 1/2된 지점 대략 그림보시고 4지, 5지 끝마디 중앙에 처방하시면 무난합니다. *편도선염/인후염 (사혈, 혹은 조금 강하게 누르며 자극 주기) 독일의  날씨 탓에 목감기를 앓으시는 분들이 많으신데요. 환절기 감기 처방과 더불어  편도선염이나 인후염으로 고생하시는 경우가 있으시지요? 특히 어린아이들은 고열을 동반한 경우가 많아 무척 난감하시고 걱정되시지요?  물론 상태가 심할 때는 반드시 의사 선생님의 진찰을 받아 적극적인 치료를 하셔야 합니다. 이번 주에는 열이 나고 통증이 있을 때, 즉 편도선염이나 인후염 등일때 열이 나면서 편도선염이나 인후염으로 목에서 이상 반응을 느끼시면 지난 번에 배운 방법과 더불어  사혈(따주기)을 해 주신 뒤에 목의 상응부위에 처방을 해 주세요. 시원한 느낌을 느끼실 수 있을 것입니다.  목감기를 예방하기 위해서는 평소 따뜻한 차를 많이 마시는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다. ‘ *안구건조증과 눈물 요즈음 렌즈 착용이 보편화되면서 안구 건조증세로 눈이 뻑뻑하고 건조감을 느끼실 겁니다. 또 심할 경우 눈이 자주 충혈되기도 할 것입니다. 이와 함께 나이가 많은 신 분들의 경우 외출시 바람을 쏘이거나 햇빛 아래 노출이 되면 눈물이 저절로 흐를 수 있습니다. 실제 이런 증상으로 불편함을 많이 호소하시는데요. 아래의 처방을 꾸준히 쓰시고 이 자리에 서암뜸을 떠주시면 삶의 질을 한층 높이실 수 있으실거예요. 이쑤시개 등으로 E2자리에 약 3분정도 꼭꼭 눌러주셔도 도움이 됩니다. 운전 중에도 눈의 피로를 덜 느낌니다. E2 : 셋째손가락 지문 한가운데와 손톱 중앙에서 2mm 내려온 지점의 중감에서 양옆으로 3mm 떨어진 지점